안녕하세요~ 저희 주간보호센터는 서울사회복지공동모금회 소규모 복지기관 지원사업으로<건강UP 행복챙김>을 진행하고 있는데요, 건강밥상, 건강걷기와 함께 ‘건강안마’ 프로그램을 지난 8월부터 진행해왔습니다. 건강안마는 지난 2022년도에 진행한 수기테라피 활동을 연계심화하여 평소 허리, 어깨, 등, 무릎등의 일상생활에 지장을 주는 통증으로 힘들어하는 이용자들의 요청이 가장 많이 반영된 프로그램입니다.
8월부터 총 10회 진행된 건강안마는 안마전문가에게 자신의 몸 상태를 1:1 상담하고, 통증부위와 전신의 안마를 통한 통증완화를 경험하고, 집에서 스스로 할수 있는 셀프안마법 배우기의 과정으로 진행되었습니다.
이용자분들중에는 허리통증으로 힘들어하시는 분이 가장 많으셨는데요, 안마사의 손바닥으로 문지르고, 손가락으로 지압하고, 주무르는 안마를 통해 통증이 경감되고 몸이 시원해지고 가벼워졌다는 분들이 많으셨습니다.
또한 평소 손가락, 발가락, 종아리가 저리고 경직이 되시는 분들도 계셨는데 꼼꼼하게 쓸어주고 주무르는 안마를 통해 혈액순환이 되어 몸이 훨씬 부드러워졌다는 분들도 계셨습니다.
등부위의 경직된 근육을 이완시키기 위한 안마를 시행했을때는 나중에는 시원하다는 듯이 '어으, 어,,,' 소리를 내시면서 즐기셨답니다.
각자의 체형에 맞게, 원하는 강도로 안마를 해주시니 모두들 엄마손과 같은 안마시간을 기대하고 기다리시는 분들이 많으셨습니다. 한시간동안 받으시는 안마시간에 많이 친밀해진 안마사분과 건강, 인생등 이런저런 이야기도 나누시며 몸도 맘도 힐링되시는 듯 안마후 표정이 늘 상기되어 계시는 우리 이용자님들, 셀프안마법을 배우실때는 스스로의 건강은 자신이 지킬 수 있어야 한다는 의지로 열심히 경청하시기도 했답니다.
2023년이 저물어 가는 12월입니다. ‘건강UP 행복챙김’ 프로그램도 건강안마를 끝으로 마감하게 되었습니다. 이용자들의 건강증진을 목표로 5개월동안 함께 먹고, 걷고, 안마받으면서 웃음과 즐거움속에 염려하던 건강도 지켜졌으리라 생각됩니다. 함께 참여해주신 모든 분들께 감사드리며 새해 복 많이 받으시기 바랍니다.
2024년에도 건강해요~ 우리 ~ ♥♥
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