안녕하세요, 여성시각장애인주간보호센터입니다.
올해는 봄이 유난히 빨리 찾아온 듯했지만 다시금 쌀쌀한 날씨가 이어지기도 했습니다.
따뜻함과 쌀쌀함이 오가는 흐름속에서 우리 센터는 3월부터 중구 여성시각장애인을 위한 다이어트댄스교실을 새롭게 시작하였습니다.
2026년 중구장애인체육회 주최 생활체육교실 및 동호회 지원사업에 선정되어 3월부터 10월까지 매주 월요일
오전 10시 20분부터 11시 50분까지 1시간 30분여 동안 8명의 참여자들 대상으로 운영하고 있습니다.
다이어트댄스교실은 즐겁게 몸을 움직이며 건강을 관리할 수 있도록 기획되었습니다.
누구에게나 친숙한 대중가요를 바탕으로 음악도 즐기고,
팔과 다리를 크게 사용하는 전신 움직임으로 운동 효과까지 높일 수 있는 수업입니다.
처음에는 동작을 외우는 데 어려움을 느끼던 참여자분들도 있었지만
반복 학습을 통해 익숙해지면서 점점 음악에 맞춰 자신감 있게 춤을 즐기고 계십니다.
동작이 조금 틀리더라도 서로 웃으며 춤을 추며 수업 시간 내내 밝은 분위기가 이어지고 있습니다.
다이어트댄스교실이 참여자분들의 일상에 작은 활력과 건강한 변화를 더해주는 시간이 되기를 기대합니다.
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